Hvad er kropsterapi ?
- Kropsterapi v/ Andrea Armstrong
- 11. feb.
- 2 min læsning
Krop og sjæl hænger sammen !! Har vi uforløste traumer, store som små så kan det ramme vores krop og vores nervesystem
Oplever du ofte
Smerter i kroppen
Kroniske smerter
Stress
Udbrændthed
Bevidst traume
Depression
PTSD
Så kan kropsterapi måske hjælpe dig !!
Kropsterapi handler om at skabe forbindelse mellem krop og psyke. Når vi arbejder med kroppens fysiske spændinger, har vi mulighed for at frigøre følelsesmæssige blokeringer, stress og traumer.
Kropsterapi er ikke et spørgsmål om symptombehandling, her arbejder vi med at finde den dybere årsag og sammenhæng mellem vedvarende eller tilbagevendende smerter i kroppen.
Vi arbejder med at du bliver bevidst om de signaler og følelser kroppen sender dig, signaler eller smerter som vi oftest negligerer, undertrykker eller "nøjes" med at symptombehandle. Kroppen er, når vi lærer at lytte, den største sladrehank for, om vi har det godt og er i balance.
I min behandling arbejder jeg med en kombination af massage, pulserende bevægelser, tryk, stræk og åndedræt. På den måde hjælper jeg din krop med at løsne op og frigøre spændinger. Jeg går hele kroppen igennem og får undervejs løsnet op for lymfer og meridianbanerne, hvor der ofte er ubalance. Når kroppen bliver løsnet op, kommer der et bedre flow i meridianbanerne hvilket er med til at berolige nervesystemet, løsne spændinger og skabe kontakt til traumer der har sat sig i kroppen.
Åndedrættet er ligeledes et vigtigt redskab i min behandling, jo dybere og mere frit vi kan trække vejret, jo mere falder vores nervesystem til ro.
Efter behandlingen vil mange opleve mere ro i kroppen fordi der er skabt eller genfundet bedre balance.
Med andre ord, så handler kropsterapi om forbinde krop og hoved, skabe ro i kroppen og ikke mindst om at øge bevidstheden om de signaler kroppen sender os. På den måde bliver vi bedre til at mærke vores behov og grænser.
De største forandringer sker, når vi tør arbejde indefra, give slip og lytte til dét vores krop fortæller os.
Har du lyst til at høre, om kropsterapi kunne være noget for dig, så send mig en mail.
Der kærligste hilsner
Andrea Armstrong
Har du lyst til at følge med i hvad der sker her hos Kropsterapi v/Andrea Armstrong så finder du link til både Facebook, Instagram og YouTube øverst oppe til højre her på siden.